抑郁症自救【心理干货】

抑郁症自救【心理干货】

抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。

抑郁症自我救赎成长之路实践2023升级版 音频课程28讲
├┈00、发刊词：滚蛋吧！抑郁君.mp3
├┈01.0  加餐：关于抑郁症的导火索.mp3
├┈01、抑郁症的根源是什么？.mp3
├┈02、抑郁症的轻重缓急要怎么区分？.mp3
├┈03、SAT疗法核心技术.mp3
├┈04、SAT疗法核心思想.mp3
├┈05、0  加餐：关于抑郁症疗愈的关键.mp3
├┈05、抑郁症疗愈关键（上）——化解仇恨.mp3
├┈06、抑郁症疗愈关键（下）——消除愧疚.mp3
├┈07、抑郁症的时间线疗法.mp3
├┈08、重启胎内的记忆.mp3
├┈09、改写父母的故事.mp3
├┈10、自我生命的重建.mp3
├┈11.0  加餐：建立自我界限.mp3
├┈11、改变命运脚本——打破强迫性重复.mp3
├┈12、0    加餐：受伤的小孩.mp3
├┈12、与内在小孩对话 .mp3
├┈13、拥抱你的内在小孩.mp3
├┈14、疗愈你的内在小孩.mp3
├┈15、思维——改变你的不合理信念（ABC疗法）.mp3
├┈16、语言——改变内在的语言模式（叙事疗法）.mp3
├┈17、行为——顺其自然、为所当为（森田疗法）.mp3
├┈18、EFT冥想.mp3
├┈19.0   加餐：关于生命意义的综述.mp3
├┈19、活出生命的意义.mp3
├┈20、成为你自己.mp3
├┈21、接纳阴影，与阴影和平共处.mp3
├┈22.0  加餐：痛苦之身不攻自破.mp3
├┈22、接纳你的生命，接纳你自己.mp3
├┈23、运用好宇宙的吸引力法则.mp3
├┈24、活出你的攻击性.mp3
├┈25、活出你的洪荒之力.mp3
├┈26.0  加餐：关于人格解体.mp3
├┈26、活在当下的觉醒——身心合一的秘密.mp3
├┈27、寒门如何出贵子.mp3
├┈28、七色彩虹的能量冥想.mp3
└┈答疑.docx

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