课程简介： 玲玲老师认为，瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期的效果，反而让身材更加走样。 因此，这套课程里，玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验，教给你经过实践检验和科学验证的方法。 1...

课程简介： 西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。 官方课程链接：http://www.tianx...

课程简介： 有别于所有的按摩手法，邱老师独创的（大易按摩），是要你全身放轻松，只巧妙的使用一点点力气，所以当我在帮别人按摩的时候，我的整只手臂是柔软到不使力的。这样的力道他的穿透力可以骗过人体的卫气，深入皮下十公分以上，直达经络，力道轻柔、...