课程简介： 管理你的精力，分清哪些是你该负责的，哪些是别人要承担的。远离焦虑和不安，抓住解决问题的关键； 管理你的情绪，允许它存在，但不被它控制，既不为难别人，也不伤害自己； 管理你的目标、行动、心智... 乃至管理你的人生道路，让它朝向你...